Meditacijos ABC – mokomės nieko neveikti

Kas yra meditacija, kaip ją praktikuoti, koks jos poveikis psichologinei ir fizinei žmogaus sveikatai? Meditacijos pradžiamokslis šiandien laidoje kartu su tobulėjimo programų fasilitatoriumi, Zen tradicijos vyresniuoju dharmos mokytoju Ryčiu Juozapavičiumi. „Man meditacija – tai tikslingas dėmesio sutelkimas į esamą momentą, atvira stebėsena“ – sako laidos svečias ir priduria, kad meditacinė praktika – tai tikslingas nieko neveikimas.