Mila Monk

Kai vis daugiau ir daugiau skubame, o stresas ir perdegimas tampa kasdieniais daugelio palydovais, itin svarbu rasti laiko sau ir išmokti persikrauti. Tam nereikia nei brangių specialistų, nei įmantrių įrankių, užtenka įsiklausyti į gamtą. Shinrin-yoku – taip japoniškai yra vadinama maudynių miške tradicija. Ją praktikuoti gali kiekvienas, tereikia žinoti keletą principų, kuriais pasidalino vertėja ir miško maudynių gidė Mila Monk.

Nuotr. autorė: Karolina Pansevič